Abituriyentlar xotirasini kuchaytirishning 10 ta sinalgan usuli

Abituriyentlar uchun xotirani mustahkamlash usullari

Imtihonlarga tayyorgarlik jarayonida ko'p ma'lumotni yodda saqlash har bir abituriyent uchun qiyinchilik tug'diradi. Ayniqsa, kirish ballari yo'nalishlar kesimida yuqori bo'lgan sohalarda raqobat kuchli. Quyida xotirani yaxshilash va o'qilganlarni uzoq muddatga eslab qolishning ilmiy isbotlangan usullarini keltiramiz.

1. Faol eslab qolish (Active Recall) usuli

Zamonaviy kognitivistlar biletlarni tushunmasdan yodlashni samarasiz deb hisoblashadi. Piter Braunj va uning hammualliflari taklif qilgan usulga ko'ra, mavzuni o'qib bo'lgach, sahifani yopib, o'qilgan ma'lumotlarni o'z so'zlaringiz bilan idrok qilish va tayanch nuqtalarini ajratib olish kerak.

2. Ebbingauzning interval takrorlash usuli

Nemis ruhshunosi Hermann Ebbingauz o'tkazgan tajribalar shuni ko'rsatadiki, birinchi soatda olingan ma'lumotning 60% unutiladi. Ma'lumotni saqlab qolish uchun uni quyidagi intervallarda takrorlash lozim: darhol o‘qigandan so‘ng, 20 daqiqadan keyin, 8 soatdan so‘ng va bir kundan keyin.

3. "Chekka natijasi" effekti

Matnning boshida yoki oxirida joylashgan ma'lumotlar oson esda qoladi. Shuning uchun ham imtihon biletlariga tayyorlanayotganda eng muhim materiallarni kirish va xotima qismiga joylashtirishga harakat qiling.

4. Hissiy bog'lash va vizuallash

Qiziqarli va hissiy bo‘yoqlarga boy narsa tezda esda qoladi. Masalan, tibbiyot yo'nalishida suyaklar nomini yodlashda ularni hayotiy voqealar yoki qiziqarli obrazlar bilan bog'lash xotirani o'n barobar kuchaytiradi.

5. Oldindan xulosa chiqarish

Tayyor natija bilan tanishishdan avval, mavzu haqida o'z fikringizni shakllantirishga urinib ko'ring. Bu usul miyani ma'lumotni qabul qilishga faol tayyorlaydi. Ko'proq metodik tavsiyalarni bizning foydali maqolalar bo'limimizdan topishingiz mumkin.

6. O'ng qo'lni musht qilish

Tadqiqotlar shuni isbotladiki, ma’lumotni o‘zlashtirish vaqtida o‘ng qo‘lni musht qilish xotirada olib qolishda, chap qo'lni musht qilish esa ma'lumotni qayta tiklashda yordam beradi.