Tez va samarali yodlash usullari
Ko'pchiligimizda «yuz martada yod bo‘ladi, ming martada muhr» degan naql yuradi. Bu so'zlar haqiqatga yaqin, ammo ularga to'g'ri amal qilish juda muhim. Miya ma'lumotni mukammal «muhrlashi» uchun unga tinimsiz yangi axborot yuklamaslik kerak.
Miyani dam oldirish qoidalari
Tadqiqotchi Myuller va Piltsekerlar matnni yod olgandan so'ng miyaga dam berish zarurligini ta'kidlashadi. Tanaffus vaqtida miya ma'lumotlarni avtomatik ravishda qayta ishlaydi. Agar yodlangan narsani o'rinsiz va tinimsiz takrorlayversangiz, bu jarayon buziladi.
Yodlashda tanaffusning ahamiyati
Ruhshunos olim Peronning tajribalariga ko'ra, takrorlash va tanaffus vaqti samaradorlikka bevosita ta'sir qiladi:
- 30 soniyalik tanaffus: 14 marta qaytarish yaxshi samara beradi.
- 10 daqiqalik tanaffus: Bor-yo'g'i 4 marta takrorlash kifoya qiladi.
- 24 soatdan ortiq tanaffus: Xotira quvvati susayadi va qaytarishlar soni ko'payadi (48 soatda 8 martagacha).
Shu sababli, yodlangan ma'lumotlarni har 24 soatda takrorlab turish eng maqbul variant hisoblanadi. Agar siz maktab darsliklari bilan ishlayotgan bo'lsangiz yoki DTM standartidagi test tizimi orqali bilimingizni sinayotgan bo'lsangiz, ma'lumotlarni bir xil qilib emas, balki ranglar va harf shakllari bilan ajratib yozish yodlash jarayonini osonlashtiradi.
Xotirani mustahkamlash bo'yicha tavsiyalar
Yod olayotgan har bir ma'lumot boshqalaridan ajralib turishi kerak. Bir xillikdan qochish, vizual va mantiqiy farqlarni yaratish xotira samaradorligini oshiradi. Batafsil ma'lumot uchun infoedu.uz saytiga tashrif buyuring.
Izohlar (0)
Izoh yozish uchun tizimga kiring.